作為一個鐵人，對鐵人車嘅setting確實十分講究，特別係以113或226作為比賽目標嘅你，90公里同180公里單車賽段，除左要有硬實力之外，愈來愈多運動員都將可以令戰車更Aero嘅配件裝上戰車，務求”1 watt都不能少”...

Go Goal Kids 平衡車小鐵人體驗日 雙腿發動！成為小小鐵人！Goal！ 玩平衡車都可以做小鐵人！是次活動亦係第一次於大型商場荃灣D-park舉辦嘅慈善小鐵人活動！做善事之餘仲有得玩！ 即上Klook查閱活動詳情及報名：https://www.klook.com/z...

踏入off-season，練水梗係要加長里數，打好個底，準備好下一個賽季。 新一期1-2月，除左星期五晚操水班之外，星期一晚操水班都強勢回歸 Go Goal Sports操水班 技術調整~提升效率 強度課表~提升耐力及速度，增強競爭力 專用泳線：可用訓練裝備，提高訓練質素...

一眨眼，Go Goal Sports係12月踏入5️⃣週年 感謝一路上各位教練及Sports Lovers支持🙌🏻 小編會繼續努力同你做運動💪🏻💪🏻日日操到爆偈💥 希望嚟緊有番多啲比賽，大家可以再聚下吹下水💦 愛你哋喔😘 #GoGoalSports...

逢星期二晚7:30，沙田運動場集合，一班人齊齊跑，速度不限，總有跑友啱pacing 距離約8-10公里，4分幾至7分幾pace都有，唔怕你慢，最怕你唔嚟！ 團跑費用全免！！ 想買On同Compressport產品仲會有優惠 快啲加入啦！ #GoGoalSports...

Go Goal Sports 送岀5個免費Group Fitness Class試堂名額‼️ 只需幾個簡單步驟，就可以攞到免費試堂名額： 1👉🏻Like GoGoalSports Facebook page 同 Follow...

Train Together‼️ Sweat Together‼️ Laugh Together‼️ Stronger Together‼️ 🌟Come & Join Us🌟 Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit...

Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，訓練全身肌肉 新加器材：Inertia Wave，比戰繩強度更高、更進階的訓練用具，同一時間訓練全身肌肉...

7月泳術改良班 適合懂得自由式及想改善浮身、踢水效率及換氣配合的泳手，透過針對性技術練習，提升表現 7-8月操水班 適合游泳及三項鐵人運動員參加，透過一系列訓練安排，提升學員游泳能力，協助學員於賽事表現 報名連結： https://forms.gle/RgQRufXGVyf...

2021 Go Goal Sports 1 on 1運動課程接受預約 💥 大人同小朋友都參加得； 💥初學、技術提升或進階單車訓練； 💥陸上鐵人訓練； 💥跑步訓練； 💥體能/減重訓練 以上課程均以 #1對1 形式授課 上堂時間及地點商議‼️...

2020新冠肺炎全球大爆發，多項防疫措施實行，令好多運動員訓練大受影響 相反，今篇主角運動量不跌反升，點解？ 重拾運動 · 互動 - 梁嘉倫 - 參與三項鐵人年資約18年 - 教練工作年資12年 - World Triathlon二級教練 - Go Goal...

Go Goal Sports 成人單車班又開始接受報名啦‼️ 📣成人單車訓練班 及 成人單車技術班同時招生 【Go Goal Sports - 成人單車訓練班】 課程內容包括：技術訓練、耐力訓練、速度訓練等等...透過訓練，令參加者全面提升單車能力，目標令參加者能應付單車...

樂齡體適能班又嚟啦，現今長者其實都非常好動，十分鍾意一班朋友做運動，Go Goal Sports - 樂齡體適能班已經舉辦約2年，一直深受樂齡人士歡迎。 課堂內容以會以學員的自身體重或器材，配合簡易體適能練習及伸展動作，鍛練體魄，增強學員自身抵抗力及改善身體柔軟度...

Go Goal Kids小跑手訓練班，適合由4歲或以上小童參加，內容除跑步練習外，亦安排較多協調性練習，以及遊戲時間，除了令小朋友跑得更快外，亦提供一個愉快的運動環境，於訓練期間釋放學業壓力！ 技巧性訓練：增強身體協調、四肢配合，提升反應力 跑步訓練：提升跑步速度及爆發力...