點解❓點解要學踩Roller❓❓ 其實滾筒訓練台(Roller)係一個非常有用嘅訓練器材，除左可以係室內進行訓練而不受天氣影響外，亦都係車手賽前熱身器材之一。 除左Roller本身方便使用之外，亦有一定嘅訓練效用，其中對改善踩踏順暢度就有好大幫助，因為假若車手左右腳發力不平...

頭兩篇主角共通點都係要番工，工餘時間練習，以本地賽事為主，每年安排假期去1個外地比賽，有時一年去到2次海外賽可能已經算奢侈... 相對今篇女主角Hilda，青少年時期已經係香港三項鐵人青年代表，到近年成為隊中主力隊員，將近十年於高水平賽事代表香港岀戰，並係2018年伙拍三位...

三項鐵人運動，兼顧游踩跑嘅訓練投放時間唔少，亦需要到不同場地進行訓練，面對疫情，各種限制的確令好多鐵人運動員頭痕。 【疫情下的鐵人魂】第二篇主角Toby To，同第一篇嘅主角Ball Wing可以稱得上出身入死嘅好兄弟，佢哋係毅行者嘅隊友、同樣對運動嘅熱愛達到瘋狂級，同樣不...

2020年新冠肺炎影響全球，除咗對日常生活、經濟大受影響，面對疫情反覆、各地政府實施限聚禁令或封城，對一眾運動發燒友影響都非常大。 到底係香港疫情下，運動員嘅訓練安排受到幾大影響？有咩方法可以保持訓練？疫情放緩又係咩應該即刻加大訓練強度，短時間催谷狀態？...

早前賣關子嘅黑色盒仔，係早兩日香港代理公佈左，小編都唔洗再忍口啦！ Runn係一個可以裝係大部分跑步機嘅儀器，係跑步帶上面加埋佢哋嘅感應貼紙，就可以準確地知道運動員實時嘅pacing同步頻。 另外，Runn有藍芽同ANT+功能，能夠連到ZWIFT，即時upgrade成為一部...

早排小編訂左件新設備，終於到貨啦！ 有左呢樣嘢，可以將本來較沉悶嘅訓練變得有趣，亦可配合訓練program，提升進度🆙！ 當然唔只相裏面得幾張白色貼紙咁簡單啦，呢件係香港新引入嘅產品，所以我哋暫時保密一下先，大家想知多啲，留意住我哋嘅blog呀🙌🏻...